Kognitiv beteendeterapi, KBT, är en behandlingsmetod som är psykoterapeutisk. Den innebär att man arbetar med att förändra de tankar, känslor och olika handlingsmönster som inte fungerar väl och därför leder till psykisk ohälsa. Behandling inom KBT kan både bestå av beteendeterapi och kognitiv terapi. KBT inriktar sig mer på det som händer i nuet ochRead more